【姿勢調整エクササイズとは】
姿勢調整エクササイズとは、正しい動きを忘れてしまった筋肉に、動きという適切な刺激を与え、 本来の正しい動きを思い出せることにより、骨格を正しい位置に戻し、体が最も健全で 機能的に働くようにする、根本解決のための運動療法です。
あなたも、この機会に自分の体は自分で根本的にお手入れする姿勢調整エクササイズを体験してみませんか？
子供からお年寄りまで、誰でも楽しめるエクササイズで、体の痛みや悩みを解消しましょう！
年齢に関係なく、子どもや高齢者でもできるシンプルなエクササイズで、 体のゆがみ・腰や肩、ひざや首などの痛みを改善できます。
簡単、シンプルなので、一般的な体操ができない人、苦手な人でもできます。
息が切れるような激しい運動ではないのでご安心ください。
ひとつの姿勢を1～5分ぐらい保つ感じのものが多いです。
もちろん、いま痛みに苦しんでいて動きにくい人にもできます。
バランスのいいキレイな姿勢が身につき、 歩く姿がきれいになります。
表面的な問題を取り除く「対症療法」ではなく、根本の原因から改善することで、誰かに治してもらうのではなく、自分自身で体のゆがみ・痛みを改善できる セルフケアの方法です。
これからの高齢化時代に向けて「自分で自分の健康を ケアする」ことは、健康促進・延伸寿命の観点から最も重要となります。
姿勢調整エクササイズ公式サイト
姿勢調整エクササイズで実現する3つの効果 – 3つの「P」
姿勢調整エクササイズ教室（グループワーク）
姿勢調整エクササイズ協会認定トレーナーが、 エクササイズ指導を行っています。
街の健康ROOMでは、数名のグループ単位で月2回開催、各回90分の間にエクササイズを皆で楽しく学ぶことができます。
２週間ごとに新しい体操メニューを取り入れていきます。
あとはご自宅でご自身でエクササイズを行っていただきます。
私たちのビジョンは日本中から痛みで悩む人を無くすことです。
それは、痛みを解消に導くだけではなくて、その先のあなたの人生が・・・
どれだけ、楽しく充実したものになるのか。
どれだけ、やりたいことができるのか。
どれだけ、幸せを感じて毎日過ごしていただけるのか。
人生の生活の質(QOL=クオリティ・オブ・ライフ)が高まるようにサポートし、
あなたのイキイキした人生つくりの応援をさせていただきたいと考えています。
スタッフ一丸となってサポートします。
まずは気軽に体験会に参加しませんか？
姿勢調整エクササイズ教室体験会
体験料：1,000円
所要時間：60分
内容：エゴスキュー・メソッドの説明と数種類のエクササイズ
体験会開催予定 お電話にてお問い合わせください
お電話でのご予約・お問合せは
0120-270-702
【姿勢調整エクササイズ教室（教室開催）】
数名のグループによるレッスン
料金：１回 90分
2,200円
特典：動画テキストをプレゼント
※上記表示価格はすべて税込価格となっております。
オンラインでも開催中！
その他、エゴスキューの体験説明会や初級講座も実施予定
※出張開催も実施可能（会場費・交通費別途）最少参加数５名から
【姿勢調整エクササイズ・パーソナルトレーニング】
マンツーマン指導のプライベートレッスン
個別の痛みや歪みを改善したい方に、特化したメニューをご提案
料金：1回60分
8,800円